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QI GONG

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QI GONG (CI KUNG)

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Sito dedicato al Qi Gong, pratica terapeutica cinese del respiro e dell'energia, praticata da oltre 3000 anni.

LA STORIA

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Il Qi Gong o Ki Kung ha origini plurimillenarie. Si hanno testimonianze di pratiche di respirazione associate a "danze" e movimenti curativi già da 1000 anni AC. Sono vari i nomi attribuiti a questa arte: Daoyin, Duna, Xingqi ecc. Nasce dai principi della medicina cinese e dell'agopuntura come metodo di auto guarigione e mantenimento della salute.
Il Taoismo prende e da a questa arte, e pure il Buddismo e il Confucianesimo contribuiscono a svilupparla, traendo nel contempo esercizi per le loro pratiche. Le religioni orientali infatti nel tempo diventano parte integrante del Qi Gong.
Al giorno d'oggi il Qi Gong è praticato da milioni di cinesi di tutte le età per strada e nei parchi, come metodo di rilassamento e ginnastica terapeutica. E' molto praticato anche in occidente, spesso associato ad arti marziali interne.

LA TECNICA

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Il qi Gong è principalmente l'arte di prendere energia tramite il respiro e accumularla nell'organismo. Il controllo del respiro (se ne sono codificati più di 200 tipi diversi) e il controllo del fluire dell'energia interna tramite l'uso della mente sono le 2 pratiche del Qi Gong, assieme ad una lenta attivita fisica, un movimento studiato per sciogliere le articolazioni e agevolare lo scorrimento del sangue e dell'energia interna.
Sono indubbi molti effetti benefici derivanti dalla pratica costante del Qi Gong, tra cui riduzione dell'ipertensione, riduzione di problemi artritici, asmatici, circolatori. Ma il
Qi Gong cerca cose molto più profonde, legate al Taoismo esoterico. L'energia, la sua gestione e immagazinamento, il controllo dello spirito, la conservazione della giovinezza.
Gli esercizi di Qi Gong sono semplici, possono essere eseguiti da chiunque, e principalmente richiedono solo una buona dose di concentrazione su se stessi. Ve ne sono di statici e in movimento.

VIDEO E IMMAGINI

Raccolta di links a siti che offrono gratuitamente video e immagini dimostrative del Qi Gong.

VIDEO

Video marziali Estremi

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Grossa raccolta di video e lezioni di Qu Gong e di tantissime altre arti marziali, subito da vedere o scaricare gratis. By andromedafree

HOSTATI SU ANDROMEDA

TOP VIDEO  1,2 Mb

Video a schermo pieno, media qualità, esercizio di Qi Gong in movimento.

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LINKS

Raccolta dei principali siti sul net che trattano il Qi Gong  nei suoi vari stili

GIOCHI ONLINE DI COMBATTIMENTO

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Raccolta di giochi online dedicati alle arti marziali e agli sport di combattimento, selezionati, subito da giocare gratis.

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