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Sito
dedicato al Tai Chi Chuan, antica arte marziale interna cinese, e
attività terapeutica per l'organismo. |
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LA STORIA |
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| Le origini del Tai Chi
Chuan (Ch'uan) sono sconosciute, e si perdono nella leggenda. Certe sono invece le discipline da
cui deriva: le arti marziali cinesi, infatti il Tai Chi può essere considerato uno stile
"interno" di Kung Fu, e la medicina cinese, essendo il Tai Chi un efficace metodo
terapeutico basato sui principi dell'agopuntura. Altra influenza sul Tai Chi la ha sicuramente
esercitata l'esoterismo Taoista (neidan) attraverso le pratiche di Qi Gong e respirazione. |
| Le prime
tracce storiche del Tai Chi risalgono al XIII secolo, e fanno riferimento a Chen Wangting, uomo
colto e combattente marziale di qualità, trasmise alle truppe |
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| sotto
il suo comando uno stile di combattimento in cui si dava importanza al rilassamento, al
respiro associato ai movimenti. |
| Da
qui il Tai Chi si sviluppò per secoli, originando un alto numero di stili differenti, e
perdendo progressivamente l'aspetto marziale a favore dell'aspetto terapeutico. |
| Oggi
il Tai Chi è una delle arti marziali più praticata nel mondo grazie ai suoi innegabili
benefici ad ampio raggio sulla salute psico fisica dei praticanti. |
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LA TECNICA |
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| Il Tai Chi Chuan è una
arte marziale che si pratica principalmente tramite le forme. I movimenti che vengono eseguiti, la
lentezza di questi movimenti, l'attenzione concentrata lieve sul proprio movimento, equilibrio,
respiro, ne fanno un ottimo esercizio psico-fisico. Capace di rinforzare un organismo, rilasciare
le tensioni, secondo la medicina orientale riequilibrare lo Yin e Yang, eliminare lo stress, e
tantissimo altro. E' impossibile fare una lista delle qualità che si attribuiscono a questa
disciplina, che può essere considerata un pò come uno Yoga in movimento. |
| Nel Tai Chi
hanno grande importanza gli esercizi di respirazione e immagazzinamento dell'energia, secondo i
pricipi del Qi Gong. Si usano anche alcune armi classiche cinesi, quali la spada e la lancia. Le
forme rimangono la via principale per praticare Tai Chi, ma vi sono anche esercizi a 2 |
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| Agonisticamente
oltre alle forme esiste una strana disciplina basata sullo sbilanciarsi con spinte e far
spostare i piedi all'avversario mantenendo la propria posizione (push hands) E' un'arte marziale
raffinata in cui i principi marziali del Tai Chi ritornano pratici per il combattimento. |
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VIDEO E IMMAGINI |
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Raccolta
di links a siti che offrono gratuitamente video e immagini dimostrative del Tai
Chi Chuan. |
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TOP VIDEO 1,5
Mb |
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Video a schermo pieno, media qualità, una forma di
Tai Chi. |
chen.wmv |
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TOP VIDEO 40
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Curiosissimo video di Push hand applicato. Davvero
stupefacente. |
pushhand1.mpeg |
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TOP VIDEO 2,9 Mb |
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Video a schermo pieno, media qualità, una forma di Tai
Chi. |
CTC_SingleWhip.mpeg |
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TOP VIDEO 1,3 Mb |
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Video a schermo pieno, media qualità, una forma di Tai
Chi. |
taichi1.wmv |
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TOP VIDEO 1,7 Mb |
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Video a schermo pieno, media qualità, gara di Push
Hands. |
ROC_Dan.wmv |
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TOP VIDEO 2,2 Mb |
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Video a schermo pieno, media qualità, dimostrazione di
Tai Chi applicato al combattimento. |
Wu
Tai Chi.mp4 |
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| Tai
Chi video library |
Applicazioni
marziali del Tai Chi |
| Video di Tai Chi
TOP |
Push hand video |
| Video clip Tai Chi |
Video arti marziali interne |
| Internal
art video |
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| Tai Chi foto |
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LINKS |
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Raccolta dei principali siti sul net che trattano il Tai
Chi Chuan nei suoi vari stili |
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